Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre

Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre, est une tarte salée savoureuse semblable à la quiche lorraine sans pâte à la tomate et aux lardons. elle est excellente chaude et elle peut être conservée au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours. Dégustez-le à température ambiante ou chauffez-le brièvement au four. Les tartes salées, d’un point de vue nutritionnel, sont considérées comme des plats uniques parfaits et sains.

Lors d’une escapade en cuisine récente j’ai eu l’occasion de tester une délicieuse quiche sans pâte que j’avais agrémenté de courgette. Ayant été conquise j’ai réitéré l’expérience avec des courgettes et du fromage de chèvre cette fois-ci.

Cette quiche est vraiment délicieuse et peut se déguster chaude comme froide, en entrée ou en plat. Une bonne petite recette rapide et savoureuse. peut être servi à l’apéritif cuit dans des mini moules, amené en pique nique ou au travail, en entrée ou pour un repas du soir

Recette Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre:

Comment préparer la Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre

Pour réaliser cette recette il vous faudra les ingrédients suivants:

Ingrédients pour 4-6 personnes :

1 grosse courgette
100 g de chèvre coulant (de type chavignol)
120 g de farine
30 cl de lait
1 cuillère de crème entière 15%
3 œufs (pour ma part, je garde 2 œufs + 1 jaune)
1 sachet de levure
sel/poivre

Préparation :

Comment préparer la Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre

Préchauffer le four à 200°C. Dans une poêle, faire fondre 1 noisette de beurre et cuire la courgette préalablement épluchée et coupée en fines rondelles. Dans un saladier, casser les œufs et les fouetter.

Ajouter petit à petit la farine et ajouter la levure, le sel et le poivre. Délayer avec le lait pour obtenir une pâte homogène. Ajouter les courgettes cuites et incorporer les 100 g de chèvre coupés finement pour une couverture homogène.

Verser dans un moule en silicone et enfourner 30 minutes. A déguster tiède avec une salade de saison.

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